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乒乓球拍怎么握

  乒乓球拍握拍方式有很多種,標準握法是橫握球拍,手掌張開,抓住拍柄,拇指和食指分別握在球拍兩側,中指和無名指、小指握在板柄上,虎口正中間和虎口正對,傳統淺握法手指向上握,能讓手腕更加靈活,傳統深握法手指向下握,更便于發力。

  乒乓球的握拍方法

  乒乓球的標準握法是,橫握球拍,球拍板柄比較長,手掌張開,抓住拍柄,拇指和食指分別握在球拍的兩側,中指,無名指和小指握在板柄上面,虎口正中間和虎口正對,呈垂直狀。

  傳統淺握法要手指向上握,食指和拍肩形成一個空洞,這種方法也被稱為小嵌握法,能讓手腕更加靈活,便于打臺內球。與之相對的是傳統深握法,手指需要向下握,拇指和食指之間的距離比較大,又被稱為大嵌握法,更便于發力。

  還有一種直拍橫打握拍法,由傳統的一個中指頂住球拍變成中指和無名指兩個枝頭頂住球拍,這樣更利于后正手乏力和反手橫打發力,食指相對來說也更加放松一些。

  打不同的球需變化不同握拍方式

  綜上所述,在打乒乓球的時候一般不止一種握拍方式,需要根據打不同的球來變換握拍的方式,這樣更利于接球和發球,在一些比賽場上也能較好的應對各種情況。