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桂圓干直接吃還是泡水

  桂圓干直接吃或者是泡水喝都是可以的,按照自己的喜好來即可。但是如果是想調養身體,那么最好是泡水食用,這樣才能最大的發揮效果,且需注意每日不能多吃,以免上火。

  桂圓是很多女孩子都喜歡吃的一種水果,除了富含豐富的營養物質之外,它還能起到補血美容的效果,而桂圓除了可以直接吃之外,還能制成桂圓干,這樣保存的時間會更長一些。

  桂圓干,不管是直接吃還是泡水都是可以的,一般隨自己喜好即可。不過要是想用來調養身體,那么最好是泡水或者是煲湯食用,這樣它的效用才能最大的發揮出來。

  需要注意的是,不論是新鮮桂圓,還是桂圓干,溫補效果都是非常強的,平時不能食用過多,否則極容易上火。干桂圓一般吃20個左右即可,吃多了反而對身體不利。