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板栗小米粥的功效

  板栗小米粥具有滋補養顏、強身補腎、健脾養胃的功效,營養價值非常高。板栗小米粥的做法也非常簡單,先將板栗去皮,然后和小米一起倒進砂鍋中,煲煮半個小時即可。

  板栗小米粥是一道非常美味的營養粥,粥中富含豐富的維生素,能滋養身體,提高人的免疫力。經常喝還能加快人體新陳代謝,治療腸胃因消化不良而導致的腹瀉癥狀。

  板栗小米粥做起來也是非常簡單,我們先將板栗清洗干凈,用刀在板栗劃上一個十字。然后放入鍋中煮熟,煮好后取出,去掉外殼切成小塊。

  將小米淘洗干凈,倒入砂鍋中,再倒入切好的板栗,如果想要更豐盛一點,也可以加入一點紅棗和枸杞。然后向鍋中加入適量的水,用大火煮開,再用小火慢燉半個小時,即可出鍋食用。