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177的男生標準體重

  177的男生標準體重是67.9千克,在這個體重上下浮動10%都是正常的,所以就算不是標準體重,也不需要過度增肥或者是減肥。但是若是高于標準體重20%,那么就要控制飲食并加以鍛煉進行減肥了。

  男生身高177標準體重

  標準體重是反映一個人身體健康的重要證明之一,過胖或者是過瘦都不利于健康,于人體的美感來說,也會有一定的影響,所以很多人都會通過健身來讓自己的體重維持在一個完美的標準上。

  根據國際標準計算,男生的標準體重等于(身高cm-80)×70%,也就是(177-80)×70%=67.9千克,但是也不必在鍛煉的時候過于追求標準,在這個體重上下浮動10%左右,都是正常的。

  另外需要注意的是若是比標準體重多20%,那么就是過度肥胖了,要控制好自己的飲食,并加以鍛煉進行減肥,以免對自己的身體造成不必要的傷害。