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蜜薯蒸還是煮

  蜜薯不管是蒸還是煮都是可以的,味道也相差無幾,主要還是要看自己的喜好,不過單從營養成分來看,我們可以蒸紅薯,它不僅操作起來會比較簡單,也不需要進行其他加工,能最大程度的保證營養成分不被流失。

  蜜薯要怎么烹飪

  蜜薯也就是紅薯,它是現在市面上上比較受歡迎的一種食材,里面富含豐富的膳食纖維,以及其它各種營養元素,所以也有很多人會將它買回家食用,不過也有一些人在制作蜜薯的時候不知道到底是用蒸還是煮會更好。

  其實不管是蒸還是煮蜜薯,都是可以的,味道差不多,主要還是看自己的喜好,不過單從營養方便來看,建議選擇蒸紅薯,因為操作起來會比較簡單,也不需要進行其他添加物來加工,同時還能保證營養成分不被流失。

  紅薯蒸制起來比較簡單,我們將它清洗干凈,然后放到盤子里,在鍋中燒水,等水開之后將盤子放到里面,轉小火煮15-20分鐘左右,就能將紅薯完全煮熟。