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看書的姿勢

  看書時最好是呈坐姿,用手拿著書看。并且最好保持書呈四十五度角朝上觀看,這樣就不需要過分低頭也能看清書上的字,對頸椎也很好。

  看書是我們從小到大都會有的一個行為,尤其是在讀書的時候每一天都離不開書。看書時候的姿勢也是至關重要的,它對我們的頸椎、眼睛都有非常大的影響。

  看書時最好是坐著,身體要坐直,單手拿書或者是雙手捧書都可以。但是要注意最好讓書保持四十五度角朝上,這個角度是最方便讓眼睛閱讀的。

  同時因為書本被抬起來,這樣就不需要過分低頭才能看見書上的字,這樣可以減少頸椎的壓力,對我們的頸椎也是非常好的。